Chokladdryck, O’boy (2 dl mjölk, 3-4 tsk pulver).3,3 g fett.6 sockerbitar.
Contents
Finns det socker i oboy?
O’boys Originals innehåll – Innehåll: Socker, 18% fettreducerad kakao (med emulgerings-medel sojalecitin ), druvsocker, salt, arom (vanillin). Förvaring: Förvaras torrt och svalt.
Hur många sockerbitar i en bulle?
En kanelbulle innehåller en sockermängd motsvarande 3 sockerbitar och en chokladbiskvi innehåller dubbelt så mycket. Mumsar du i dig en liten tablettask har du också ätit 4 sockerbitar, medan 1 deciliter fruktmüsli motsvarar en sockerbit.
Hur många kalorier finns det i ett glas oboy?
Näringsmässigt sammandrag: –
| Kal 105 | Fett 0,4g | Kolh.18g | Prot 6g |
table>
Vilken dryck har mest socker?
Bara Coca cola – Frida Keane är kommunikationsdirektör vid Coca cola AB. – Coca cola är vårt första varumärke och receptet är detsamma världen över. När det gäller övriga drycker anpassas smak och ingredienser i olika länder till det som efterfrågas av konsumenterna i respektive land, säger hon. Frida Keane, kommunikationsdirektör, Coca cola AB. Bild: Coca cola Av de tolv europeiska länderna toppar svensk Fanta Apelsin listan med högst sockerhalt. En flaska Fanta Apelsin innehåller runt 18 sockerbitar per 500 ml. Motsvarande dansk och finsk dryck innehåller nästan hälften så mycket socker, 10 sockerbitar.
Är det bra att dricka Oboy?
Drick chokladmjölk – Det funkar lika bra, eller till och med bättre, än sportdryck eller gainers efter träning visar flera olika studier. Chokladmjölk innehåller en bra kombination av och kolhydrater, dvs. det du behöver för att återhämta dig. Billigare och dessutom mycket godare tycker jag! En studie från James Madison University visar att chokladmjölk hjälper idrottare att få snarlik och till och med bättre muskelbyggnad och återhämtning efter träning jämfört med vanliga sportdrycker.
- Mjölkdrickarna fick också mest kroppsfett- förbrännande effekt och bättre återfuktning.
- Detta beror enligt undersökningen på chokladmjölkens optimala sammansättning av kolhydrater, proteiner, kalcium och elektrolyter.
- Intressant eftersom sportdryck inte innehåller varken fett eller protein En kombination av kolhydrater och protein har i många studier visat sig vara ett bättre alternativ vid muskelåterhämtning än enbart kolhydrater (som i sportdryck).
Helst ska man blanda sin O´boy på lättmjölk eftersom fett inte tas upp så snabbt av kroppen och det är just det vi vill här. Men jag fortsätter hålla mig till min röda mjölk iaf. Jag dricker inte O´boy jämt och ständigt efter träning MEN det är ett bra alternativ till gainers att ta till direkt efter träning, inom 20 minuter, för återuppbyggnad av musklerna.
Det förutsätter naturligtvis också att du tränat relativt HÅRT. En annan studie från Texas University visar på samma resultat. Chokladmjölk är den mest idealiska återhämtningsdrycken ÄVEN för vanliga motionärer. Testerna har ju gjorts på elitidrottsmän Man noterade att de som drack chokladmjölk fick en ökad mängd muskler, mindre kroppsfett och bättre kondition jämfört med de som drack traditionell sportdryck.
Testet gjordes på 10 cyklister med stor träningsvana, men i samma studie lät man även 32 personer med normal kondition delta i fem spinning pass per vecka. Gruppen delades sedan in i tre delar, varav en fick chokladmjölk att släcka törsten med och de andra vatten respektive sportdryck.
- Efter 4 1/2 vecka kunde forskarna se att de som druckit chokladmjölk hade dubbelt så stor konditionsförbättring mot de övriga i gruppen.
- Studien redovisar inte exakt vad som gör att fettsnål chokladmjölk har den här effekten, men man tror att det är blandningen av naturligt protein och kolhydrater som kan vara hemligheten.
Källor: Vill du läsa mer, kolla in bloggen : Oboy efter träning ger dig bättre resultat! – Träning 40+
Kan man dricka Oboy varje dag?
Ett kilo i veckan – – Om du i dagsläget äter sötade flingor och dricker O’boy till frukost varje dag, och beslutar dig för att lägga av med det, då går du helt säkert ner ett kilo på en vecka, säger Cathrine Schück.
Hur mycket socker ska man äta på en dag?
Hur mycket socker kan man äta? – Enligt de nordiska näringsrekommendationerna, NNR 2012, bör högst 10 procent av kalorierna vi äter och dricker per dag komma från socker. Det innebär att den som är:
2 – 5 år inte bör äta mer än 27-33 gram socker per dag, vilket motsvarar 7-9 sockerbitar per dag.6 – 15 år inte bör äta mer än 33-53 gram socker per dag, vilket motsvarar 10-17 sockerbitar per dag.16 år och äldre inte bör äta mer än 54-60 gram socker per dag, vilket motsvarar18-20 sockerbitar per dag.
